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Bewegung in der Ruhe - Ruhe in der Bewegung
Stille und Gelassenheit bringen alle Dinge in Ordnung.
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STEP für Eltern und Pädagogen - STEP - Systematisches Training für Eltern und Pädagogen « gelassenheit
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NIE WIEDER « gelassenheit
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Mindfulness-Stephan Ebner Intro « gelassenheit
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Die Hinwendung der Aufmerksamkeit zum Atem, das Moment für Moment Gewahrsein der eigenen Lebendigkeit,nennen wir Achtsamkeit (Mindfulness). Sie bildet die Grundlage für das sogenannte Mindfulness-based Stress reduction program.
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