Mindfulness-Stephan Ebner Intro
Klicks: 128, Website hinzugefügt: Apr 16, 2014
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Die Hinwendung der Aufmerksamkeit zum Atem, das Moment für Moment Gewahrsein der eigenen Lebendigkeit,nennen wir Achtsamkeit (Mindfulness). Sie bildet die Grundlage für das sogenannte Mindfulness-based Stress reduction program.