stephan ebner
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Mindfulness-Stephan Ebner Intro « stephan-ebner
(Klicks: 132;Website hinzugefügt: Apr 16, 2014, stephan-ebner)
Die Hinwendung der Aufmerksamkeit zum Atem, das Moment für Moment Gewahrsein der eigenen Lebendigkeit,nennen wir Achtsamkeit (Mindfulness). Sie bildet die Grundlage für das sogenannte Mindfulness-based Stress reduction program.
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